Aulas em grupo e individual
Presencial e online
"A prática do yoga nos ajuda a enfrentar as turbulências da vida com firmeza e estabilidade."
B.K.S Iyengar
Seja muito bem-vindo(a)!
Nossas aulas seguem um cronograma pedagógico e são divididas no mês por grupos de àsanas (posturas)
1ª semana: Uttistha Sthiti – àsanas (posturas) de pé;
2ª semana: Paschima Pratana Sthiti e Parivrta Sthiti – flexões e torções;
3ª semana: Purva Pratana Sthiti e Viparita Sthiti – extensões e invertidas;
4ª semana: Visranta Karaka Sthiti – posturas restaurativas e pranayama (técnicas de
respiração)
Naturalmente a filosofia é introduzida no decorrer das aulas.
Para todos os corpos, para todos os ciclos – sempre respeitando a sua individualidade.
Como se dividem nossas aulas
Iniciantes
O praticante será introduzido ao método e aprenderá os fundamentos básicos da prática.
Iyengar nível 1
Indicada para já praticantes, com pelo menos 1 ano de prática que já compreende as invertidas.
60 anos +
o praticante será introduzido ao método e aprenderá os fundamentos básicos da prática. Com um olhar cuidadoso em relação ao tempo de permanência e ritmo de aula.
Horários
| SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA |
| 07:30 (Iniciantes) | ||||
| 08:15 (Iniciantes e 60+) | 08:15 (Iniciantes e 60+) | |||
| 18:30 Online (Iyengar1) | 18:30 (Iniciantes) | 18:30 – Online (Filosofia) | ||
| 19:00 (Iniciantes e Iyengar1) | 19:00 (Iniciantes e Iyengar1) |
Aulas Particulares: Segunda – manhã | Quarta – manhã e tarde | Sexta – manhã
Todas as aulas acima tem duração de 1hr e 15 minutos.
Aula experimental tem o valor de R$50,00 dedutível da primeira mensalidade em caso de adesão.
Estudo da Filosofia
O Estudo da Filosofia segue no formato online
As aulas acontecem 2 vezes ao mês e ficam disponíveis por 7 dias para revisão ou caso o aluno não possa estar presente no dia.
Workshops, aulas temáticas, estudos e aprofundamentos ocorrem no decorrer do ano aos finais de semana.
Valores
Planos mensais:
1 x na semana R$ 220,00
2 x na semana R$ 280,00
3 x na semana R$ 360,00
4 x na semana R$ 440,00
On-line – R$ 210,00
Aulas avulsas – R$70,00
Nos faça uma visita!
Estamos preparados para te receber e te ensinar as melhores práticas de Iyengar Yoga.
- Rua Treze de Maio, 561 - sala 4 - Centro. Lins - São Paulo
- elainemoreli@elainemoreli.com.br
- 14 99755 0996