Bem-vindos(as) ao nosso Workshop

Enquanto tudo corre sob estímulos externos constantes, a mente se agita e acelera, o corpo sente, a mente reage, e um ciclo se estabelece, feito de ações e reações sucessivas. É preciso criar um espaço, um tempo de reconexão.

Este workshop é um convite a desacelerar. Tem como proposta, através dos ásanas e pranayama, reduzir os estímulos externos e guiar o praticante a um espaço mais calmo e tranquilo. Isso possibilita uma reorganização do conjunto corpo–mente, favorecendo mais clareza, equilíbrio e vitalidade.

“A maioria das pessoas sofre de fadiga em algum momento da vida. No entanto, como o esforço físico, a tensão mental e o trabalho intelectual podem contribuir para nos levar ao limite, muitas vezes é difícil identificar a causa exata da fadiga. Se o corpo, a mente e o intelecto não são utilizados corretamente ou estão sujeitos a estresse e tensão constantes, surge a exaustão. A fadiga é um sinal de que é preciso dar um passo atrás ou desacelerar, e ignorá-la pode acarretar sérios problemas. A menos que o corpo e a mente sejam relaxados e rejuvenescidos com certa frequência, a fadiga vai se intensificando e, com isso, drena nossa vitalidade.”     –  B.K.S. Iyengar (Arogya Yoga)

Mahadeva Iyengar Yoga Shala
Dia – 27 de Junho | Horário – 09h às 12h
Para praticantes, estudantes e professores de qualquer linhagem.