Leveza: pense leve e sinta-se leve
“Praticar ioga é remover as ervas daninhas do corpo para que o jardim floresça.” Quando o ásana é feito corretamente, […]
A Arte da Prudência-B.K.S. Iyengar
“Ensinar ioga é muito simples, mas não o é ensinar ioga do jeito certo.”
Quando a poesia se perde
A vida dá o seu grito. Te surpreende com um empurrão, talvez Um susto, Um solavanco. Te leva a um
Gratidão ao caminho – Certificação
A jornada é contínua, intensa, profunda e linda! Honre cada passo e lembre-se: a pressa lhe desviará do essencial. O
Alcançar beleza, inteligência e personalidade através do yoga
O ser humano é uma tríade de corpo, mente e alma, e o objetivo da prática do yoga é integrar
Uma prática intensa
“A expressão” 100 por cento transpiração […] refere-se ao corpo, à mente e à inteligência. Intensidade é mais uma atitude
RASGAR A PELE
Escrevo cruamente sobre os fantoches que vejo. As marionetes e os milhões de “Maria” que seguem às sombras. Rasgar a
Do corpo a alma
Assim como riachos de nascentes diferentes que se juntam e fluem como um só grande rio que os liga, unindo
RIO GANGES
Diante deste rio, suspiro e vejo o reflexo de mim, do mundo à minha volta, do mundo aqui dentro. SUSPIRO
Chittavrtti e Yogasana
Normalmente, quando estamos fazendo àsana, só o corpo e a mente são considerados. Mas yogasana no seu verdadeiro sentido pertence