"Praticar ioga é remover as ervas daninhas do corpo para que o jardim floresça." Quando o ásana é feito corretamente, os movimentos do...

"Ensinar ioga é muito simples, mas não o é ensinar ioga do jeito certo." Muitos livros de ioga descrevem as técnicas especiais de limpeza...

A vida dá o seu grito Te surpreende com um empurrão, talvez um susto, Um solavanco. Te leva a um silêncio profundo. Um possível reset. Dá...

A jornada é contínua, intensa, profunda e linda! Honre cada passo e lembre-se: a pressa lhe desviará do essencial. O caminho é...

O ser humano é uma tríade de corpo, mente e alma, e o objetivo da prática do yoga é integrar esses três revestimentos do ser humano. O...

"A expressão" 100 por cento transpiração [...] refere-se ao corpo, à mente e à inteligência. Intensidade é mais uma atitude mental do que...

Escrevo cruamente sobre os fantoches que vejo. As marionetes e os milhões de "Maria" que seguem às sombras.

Como podem dizer que se interessam pelo rio da mente ou pelo rio da alma, negligenciando o rio do corpo?

Talvez Ganga de forma mais suave, Mostrou-me o quão passageiro somos todos nós.

Normalmente, quando estamos fazendo àsana, só o corpo e a mente são considerados. Mas yogasana no seu verdadeiro sentido pertence a algo...

Se você não leu meu último post Leia para compreender melhor o que segue aqui. Quando o professor David Meloni iniciou a aula eu logo...

Para onde vamos nós quando nos colocamos em nossos tapetes de yoga?

Quando a árvore é saudável e o suprimento de energia fantástico, as flores nascem. Antes de plantar, primeiro cava-se a terra,...

Tem luz e sombra. Consciência e não consciência. Tem amor e empatia. Crueldade e tirania. Poderia ser somente poesia Mas há muita gente...

Os passos e disciplina de astanga yoga direcionam a conduta moral, física, emocional, mental e intelectual do yogi. Yoga tem oito...

É tempo para ressignificar, mudar. ENXERGAR além de VER. Tempo de renascer.

uma transformação gradual de um esforço muito grande até a ausência do esforço

Levando frestas de luz, ser fagulha divina Em um mundo repleto de gente “seca,”as pessoas desconfiam e se assustam de gestos verdadeiros...

a leveza nos sentimentos de rimas e versos escrevo porque também me vejo. Me escuto, me leio, me sinto. Porque escrevo... Escrevo para...

raso conformismo, periférico, perfeito e cheio de razões ... que se contenta com a borda e que se faz de feliz com superfície. Diz para...