"Praticar ioga é remover as ervas daninhas do corpo para que o jardim floresça." Quando o ásana é feito corretamente, os movimentos do...

"Ensinar ioga é muito simples, mas não o é ensinar ioga do jeito certo." Muitos livros de ioga descrevem as técnicas especiais de limpeza...

A jornada é contínua, intensa, profunda e linda! Honre cada passo e lembre-se: a pressa lhe desviará do essencial. O caminho é...

O ser humano é uma tríade de corpo, mente e alma, e o objetivo da prática do yoga é integrar esses três revestimentos do ser humano. O...

"A expressão" 100 por cento transpiração [...] refere-se ao corpo, à mente e à inteligência. Intensidade é mais uma atitude mental do que...

Como podem dizer que se interessam pelo rio da mente ou pelo rio da alma, negligenciando o rio do corpo?

Normalmente, quando estamos fazendo àsana, só o corpo e a mente são considerados. Mas yogasana no seu verdadeiro sentido pertence a algo...

Se você não leu meu último post Leia para compreender melhor o que segue aqui. Quando o professor David Meloni iniciou a aula eu logo...

Para onde vamos nós quando nos colocamos em nossos tapetes de yoga?

Quando a árvore é saudável e o suprimento de energia fantástico, as flores nascem. Antes de plantar, primeiro cava-se a terra,...

Os passos e disciplina de astanga yoga direcionam a conduta moral, física, emocional, mental e intelectual do yogi. Yoga tem oito...

uma transformação gradual de um esforço muito grande até a ausência do esforço

Além disso, não há mais nada – e tudo! “... o que está envolvido na realização de um àsana, apenas na disciplina dos àsanas, todos os 8...

Sirsāsana - parte 2 No post anterior, eu compartilhei sobre minha busca na compreensão de "usar a força sem fazer força". Dividi sobre...

"Guruji, o que mais preciso em minha sadhana que eu não vejo?" Use sua força sem fazer força. Em um dos retiros de Iyengar Yoga do prof. ...

Conserve o estado vazio, e se prencha da bênção que é receber. Quando em Pune cheguei para o intensivo de Iyengar Yoga, em nossa primeira...

Yoga é um assunto prático. O yoga também é descrito como a sabedoria na ação ou a arte de viver com destreza em meio às atividades, com...